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外出回家正确使用中央空调，远离“空调病”！！
现已为自己的家选择了适宜的中央空调，你还必须把握正确的运用方法，才干真正拥有舒适的体会！
● 出门遇热归家,忌“快速冷却”，突然开空调十分简单让人体体温骤降导致发烧伤风，最好是进家缓解10分鐘后再吹空调。晚上睡觉人体温度下降，整夜吹空调相同十分简单形成头疼、发烧伤风等，临睡前必须要关掉中央空调，或设定定时履行关掉。
● 室内外温差不宜过大，即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，最舒适的空调温度应保持与环境温差5~10°C。温差过大，人体体温调节能力有限，易形成头晕咳嗽流涕等不适反响，主张空调温度保持在26°C左右。
● 长时间呆在密闭的空调房，空气流通较差，空气干燥简单让人鼻塞喉干，留意隔一段时间开窗换气或者搭配新风系统，改善室内空气质量。
● 歇息时留意调高空调温度。在歇息时，人体的代谢量削减30-50%，人体的免疫力会下降，室温保持在28度最适合。
● 开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，防止凉风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为凉风从后边吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体形成的损害更大。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
● 出门前半个小时关闭空调，夏天也有很多人伤风和发烧，主要是在空调房里呆太久没有留意预防，运用空调要留意不要贪凉，出门前半小时把空调关闭，防止温差导致伤风，还要多留意身体补水。如果因为冷热交替频繁、温差过大而身体不适，呈现浑身肌肉痛，食欲不振，甚至浑身发冷等“空调病”症状，可熬制生姜红糖水辅佐出汗或及时就医。
说到夏季免不了中央空调甜瓜wifi，在享有家用中央空调发生的夏季清凉时切勿贪凉，把握恰当的运用说明，渡过身心健康新鲜的夏季。
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